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Coaching

Wozu?

Eine Beratung oder ein Coaching kann überraschend eine schnelle und grundlegende Verbesserung bewirken, kann schwierige Situationen lösen und das Wohlbefinden steigern. Durch eine freiere Sicht auf Ihr Leben, können Sie mit Klarheit den Horizont sehen. Wer klar sieht, hat Orientierung, wer Orientierung hat, kann die Reise beginnen und neue Wege eröffnen sich. Gerne begleite ich Sie in Ihrem Rhythmus mit dem Fokus auf Ihre Einzigartigkeit und Ihren Fähigkeiten, um Ihr volles Potenzial einsetzen zu können. Wir bauen auf dem auf, was schon da ist. Entdecken Sie dadurch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihrem Alltag.

Themen können sein

Beruflich

  • Berufliche Neuorientierung und Entscheidungsfindung
  • Unterstützung beim Erstellen der Bewerbungsunterlagen (Lebenslauf, Bewerbungsschreiben, Qualifikationsprofil)
  • Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch
  • Arbeitszeugnis (Evaluierung, Anforderung, Korrektur, Verhandlung mit dem Arbeitgeber)
  • Schwierige berufliche Situation
  • Lohnverhandlung
  • Vorbereitung auf ein schwieriges Gespräch
  • Outplacement

Persönlich

  • Überforderung und Unzufriedenheit im Alltag
  • Ganzheitliche (Verstand, Körper und Seele) Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
  • Beziehungsprobleme (PartnerIn, Familie, Freunde)
  • Schwierigkeiten im Singledasein
  • Begleitung in wichtigen Lebensereignissen (Geburt, Hochzeit, Trennung, Abschiede,  Einstieg in die Arbeitswelt, Pensionierung)
  • Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen
  • Stärken und Selbstbewusstsein stärken
  • Klarheit schaffen und Entscheidungsfindung
  • Persönlichkeitsentwicklung

«Wenn du ja sagst, sei dir sicher, dass du nicht nein zu dir sagst.»

Wie? Schritt für Schritt zum Ziel

Wir sind in unserer Gesellschaft, in unseren Breitengraden, sehr stark darauf fokussiert, alles schnell mit dem Verstand regeln zu wollen. Die Ziele, die nur auf der Verstandes- und Verhaltensebene gesetzt werden, sind wie die Neujahrsziele, die viele von uns kennen. Schlussendlich werden die wenigsten tatsächlich, nachhaltig in unseren Alltag integriert. Wie können Sie mehr Erfolg in der Umsetzung erlangen? Indem Sie mit gezielten Methoden das Unbewusste ins Bewusstsein rufen, auf Ihr Unbewusstes vertrauen, sich ein Ziel auf Haltungsebene setzen und dann dies trainieren. Das hört sich nach einem langen Prozess an, das kann aber in wenigen Sitzungen, in Form einer Kurzzeitberatung/Coaching erlernt werden. In der Neuroplastizität wird erklärt, dass sich mit dem wiederholten, ganzheitlichen Training, die gewünschte Veränderung nachhaltig in Ihrem Leben integrieren lässt. Ähnlich wie wir Velo-/Autofahren oder einen bestimmten Tanz durch wiederholtes Training, Schritt für Schritt lernen, können wir dies auch im Hirn trainieren und so unsere Wünsche und Ziele realisieren und verwirklichen. Während meinen Coachings und Kurzzeitberatungen habe ich die freie Sicht und das Herz auf das Ganzheitliche im Einklang mit dem Verstand, dem Körper und der Seele gerichtet.

«Tue das, was du gut kannst und gern machst, dann werden sich deine Talente entfalten und du kommst dem Kern deines Wesens immer näher. Dann bist du auf der richtigen Spur.»

Methoden

Systemisch- und lösungsorientiertes Coaching

Jobcoaching

ZRM Coaching

Wing Wave Coaching

Lauf- und Bewegungscoaching in der Natur

TRE (Einstieg in Tension & Trauma Releasing Exercises)

5 Perspektiven für Entscheidungen

Mentale-, Achtsamkeits- und Körperübungen

Themenspezifische Meditation

Gesprächsbasierte Methoden

Instrumente zur Entspannung und Energieaufbau

Ich nehme jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit wahr und arbeite mit dem was schon vorhanden ist, um gemeinsam neue Wege zu gehen oder um Ihre Ziele zu erreichen.

Sie werden dazu angeregt, Perspektivenwechsel vorzunehmen und dadurch neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Die Coachings werden auf Deutsch und Spanisch angeboten.

Neue Wege gehen? Letztlich kann man das nur, wenn man irgendwann auch losläuft.