Vier Mal im Jahr wird ein 1-wöchiges Retreat im Norden von Spanien (nach Bedarf auch im Tessin oder Wallis) angeboten. Während dieser Zeit werden gesunde Ernährung, Erholung, bewusste Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Bewegung in der Natur und Zeit für sich selbst im Zentrum stehen.
Der dafür auserwählte Ort ist Lariño, eine wunderschönen, ruhige und naturverbundene Umgebung.
– Strand in Lariño
«Frei zu sein bedeutet, die meiste Zeit deines Lebens jene Dinge zu tun, die du wirklich genießen kannst.» Mujica
Angebote des Retreat
- Kurse und Übungen, um mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag zu erlangen
- Gesunde Ernährung und Förderung des Körperbewusstseins
- Bewegung in der Natur -> Wanderungen, Spaziergänge am Strand und Surfmöglichkeiten
- Viel Zeit für sich selbst
- Reaktivierung Ihrer Energie und Ressourcen
- Persönliche und berufliche Entwicklung
- Ausflüge, um die wunderschöne Landschaft im Nordwesten Spaniens kennen zu lernen
- Erleben der vier Elemente und Ritualarbeit in der wilden und unberührten Natur
- Bei Bedarf Einzelcoachings buchbar
Alle Angebote des Retreat sind stets freiwillig.
In einem vorherigen Gespräch werden beidseitig alle Fragen und Anliegen geklärt, somit werden die Angebote und Inhalte der Kurse individuell angepasst und konzipiert.
Die Übernachtung, das Frühstück & Abendessen, die Ausflüge und die Kurse sind organisiert. Falls Sie Unterstützung brauchen, kann ich Ihnen mit der Flugbuchung und dem Transfer aushelfen.
Einzelcoachings
Einzelcoachings sind bei Bedarf vor oder während des Retreat buchbar.
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich gelassen und zufrieden zu werden – dies kann durch eine bewusste Haltung erlernt und trainiert werden. Mit auf Sie zugeschnittenen Methoden werden Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion aktiviert, Verhaltensveränderungen angeregt und in Ihrem Leben integriert.
